1. Mleko otwieram, przelewam do garnuszka i podgrzewam 偶eby by艂o dobrze ciep艂e. 2. Do miski wsypuj臋 p艂atki owsiane i wlewam mleko. Mieszam i pozostawiam na 30 minut 偶eby nasi膮kn臋艂y. 3. Suszone owoce rozdrabniam, dodaje do p艂atk贸w razem z przyprawami i m膮k膮. Mieszam d艂oni膮 dok艂adnie wyrabiaj膮c lekko mas臋.
Spos贸b przygotowania: 1. Czekolad臋 pokroi膰 no偶em na mniejsze kawa艂ki. Jajka ubi膰 z cukrem na puszyst膮 mas臋. Wla膰 olej i jeszcze chwil臋 miksowa膰. na wolnych obrotach. Nast臋pnie wsypa膰 obie m膮ki, kakao, proszek do pieczenia i wi贸rki kokosowe. Zmiksowa膰 do po艂膮czenia sk艂adnik贸w, najlepiej hakami bo ciasto b臋dzie g臋ste. Pod
Czas przygotowania: 10 minut. Czas pieczenia: 25 minut. Liczba porcji: 21 ciastek 艣rednicy 6 cm. Kaloryczno艣膰 kcal: 160 w jednym ciastku. Dieta: bezglutenowa, wegetaria艅ska. Sk艂adniki. 2 szklanki p艂atk贸w owsianych - 280 g. 1 szklanka 艂uskanego s艂onecznika - 180 g. p贸艂 szklanki m膮ki pszennej (lub owsiana)
Wszystko razem zmiksuj. Dodaj wi贸rki kokosowe, reszt臋 mleka i odrobin臋 soli. Ca艂o艣膰 porz膮dnie wymieszaj. Wy艂贸偶 do naoliwionego naczynia, wsad藕 do piekarnika rozgrzanego do 180掳C i piecz przez 40 minut, a偶 keto ciasto kokosowe osi膮gnie z艂oty kolor. Podawaj z posypanymi wi贸rkami. Szybkie ciasto kokosowe jest gotowe. Smacznego!
Vurz3. 8of6vahqaa.pages.dev/498of6vahqaa.pages.dev/58of6vahqaa.pages.dev/538of6vahqaa.pages.dev/178of6vahqaa.pages.dev/128of6vahqaa.pages.dev/468of6vahqaa.pages.dev/198of6vahqaa.pages.dev/81
kruche ciasteczka z olejem kokosowym